Utilização segura dos óleos essenciais

1. Precauções de carácter geral

Seguir sempre a dose/diluição recomendada na embalagem.

• Manter os óleos essenciais fora do alcance das crianças, num local fresco e escuro e num frasco bem fechado!
  
• Os óleos essenciais são inflamáveis e voláteis. Não os exponha a temperaturas elevadas!
  

• As pessoas que sofrem de epilepsia, asma ou doenças cardíacas devem utilizar os óleos essenciais mediante supervisão do médico.
  
• Os óleos essenciais de tomilho, orégãos, cravinho e gaultéria são irritantes. Não os tome puros, não os pulverize nem os aplique na pele!

• Centro de Informação Antivenenos Portugal: 800 250 250
  

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2. Precauções para uso externo

1. Como medida de precaução, os óleos essenciais não devem ser utilizados em crianças com menos de 3 anos ou por mulheres grávidas ou a amamentar. A alfazema verdadeira e o eucalipto radiata são exceções a esta regra.
   
   
2. Nunca aplique óleos essenciais puros na pele. Dilua-os sempre num óleo vegetal, creme, gel ou champô, incluindo no banho! Alguns óleos essenciais podem ser aplicados puros na pele, a conselho de um profissional de saúde.
   
   
3. Pela sua própria natureza, os óleos essenciais contêm componentes que podem provocar reações alérgicas em pessoas hipersensíveis (por exemplo, citral, d-limoneno, linalol, geraniol, citronelol, etc.). Estes ingredientes são sempre mencionados na embalagem. Antes de utilizar um óleo essencial na pele, é aconselhável efetuar um teste de alergia. Diluir uma gota de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e aplicar na dobra do cotovelo. Se não houver vermelhidão ou comichão após 24 horas, não é alérgico.
   
   
4. Todos os óleos essenciais de citrinos são fotossensibilizantes! A fotossensibilização é o resultado de uma interação entre os raios UV e uma substância sensibilizante. A pele fica vermelha, como se estivesse queimada. Evitar a exposição aos raios UV durante pelo menos 12 horas após a utilização na pele!
   
   
5. Evitar o contacto com os olhos, os ouvidos, o nariz e as mucosas! Em caso de contacto acidental: lavar imediatamente com óleo vegetal.

3. Precauções no uso interno

1. Alguns óleos essenciais só são adequados para uso externo! Este facto está sempre claramente indicado na embalagem.
   
   
2. Não é adequado para crianças com menos de 12 anos e mulheres grávidas ou a amamentar.
   
   
3. Nunca utilizar sem diluir. Diluir sempre num veículo (mel, indusão, etc.) antes de absorver os óleos essenciais.
   
   
4. Em caso de ingestão acidental de uma grande quantidade de óleo essencial (1/2 ml ou mais), beber óleo vegetal alimentar e consultar o Centro de Informação Antivenenos.
   
   
5. Não se recomenda a utilização contínua de óleos essenciais.